我的人生最怕之二:
1。半夜接到家人電話
2。白天看到老師的來電顯示
今天一看到老師打來,我想說完了!發燒嗎?烙賽嗎?接起來結果是運動時扭傷了。但是因為還能動,也沒有腫,討論完決定再讓老師觀察看看。
下午午睡起來老師連打2通,媽媽我在吸塵蟎完全沒聽到!突然家裡電話響起,據說還會痛,老師帶NaNa已經在骨科診所了!
拿了鑰匙就衝出門,見到NaNa時已經看完診了!給她選回家還是回學校,她說她要回家,我就提前上班了⋯⋯
還好只是扭傷,才開工第一天啊這位小姐⋯
除了感謝天公伯啊和祖先的保佑,真心感謝學校!學校真的很好!兩個老師一起帶NaNa就診,為了安全還派娃娃車接送!也堅持醫藥費由校方負擔
拜託小怪獸小惡魔,要再小心一點啊 🙏🏻 妳媽媽的心臟真的美康擠
「佑康骨科」的推薦目錄:
- 關於佑康骨科 在 Facebook 的最佳解答
- 關於佑康骨科 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
- 關於佑康骨科 在 骨科戴大為醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於佑康骨科 在 [情報] 新開幕佑康診所-復健、家醫-通河街100號- 看板BigShiLin 的評價
- 關於佑康骨科 在 祐康復健團隊高雄市三民區聯興路117號07-3929899 - 首頁 的評價
- 關於佑康骨科 在 佑康動物醫院的價格和推薦,FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於佑康骨科 在 佑康動物醫院的價格和推薦,FACEBOOK、DCARD 的評價
- 關於佑康骨科 在 【新北市】頂好骨科診所BioNTech 疫苗預約 的評價
- 關於佑康骨科 在 佑群骨科診所佑群骨科ptt - XXjexy 的評價
- 關於佑康骨科 在 佑民醫院-半膝人工關節置換術-骨科何旭育醫師 - YouTube 的評價
佑康骨科 在 骨科戴大為醫師 Facebook 的最佳解答
結束了週末二天的骨科醫學年會,特別在台北多留一天,在週一上午改當粉絲追星。🤩
我從國小就喜歡棒球,最後也因為喜歡運動才選擇「骨科」。今天的活動就是要跟著台灣棒球的人氣王恰恰一起爬象山。
一大早,象山公園就聚集了網路上運動界的各大KOL,還有不少跟我一樣是棒球迷、象迷、恰迷的粉絲。
在簡單暖身之後,就出發啦!這是我第一次爬象山。真的太羨慕台北人了,坐個捷運就能來爬山遠眺美景。住在台南離山區都有點距離。
主辦單位問我能不能沿途分享健康知識,這當然沒有問題,把在診間講的話搬到山上來講,還可以即時互動,我覺得是一個很棒的衞教方式。
在永春亭,我分享了關節退化的治療選項。無論關節退化的嚴重程度,所有人都應該控制體重,並且適度運動強化肌力。症狀輕微時,除了均衡飲食之外,可以考慮補充保健食品;中等程度的關節退化可以進一步考慮注射型的保健方式,例如玻尿酸、PRP等。至於嚴重到軟骨已經全部磨損、關節變形、走一步痛一步的朋友,就要考慮手術了。
在逸賢亭,我們討論了運動的重要性。關節退化的人,如果不運動,及身體的功能會衰退更快,關節旁的肌肉也沒有辦法保護關節,關節就會加速磨損,形成惡性循環。所以重點不是要不要運動,而是如何運動。事實上只要搭配正確的姿勢、有正確的觀念,就算是阿嬤也可以深蹲,關節退化的人也可以很享受運動,並且從中獲得好處。
專業的陳彥佑教練也在山上示範如何正確深蹲,一解眾人的疑惑與盲點。
在最後一站,恰恰也分享了他自己的心路歷程。他的髖關節在28歲的時候因為先前累積的傷害,就已經有退化的現象,除了強化臀部肌肉以保護關節外,平常運動後他會特別加強蛋白質及碳水化合物的補充,另外也固定補充非變性第二型膠原蛋白(UC-II)。難怪可以在台灣的棒球場上創造「火星恰」的傳說!
恰恰果然是行家,UC-II除了補充身體修復的原料外,也有研究認為它能幫助調節生理機能、維持健康。
這個活動的過程我也認識了不少新朋友,愛運動的人果然人都很陽光好相處,我會持續追蹤各位的專頁及頻道,讓我們一起把健康概念推廣給更多人!
在爬山的過程中,我也有機會跟恰恰閒聊,覺得運動員真的很不簡單,場上的風光都是背後無數的汗水努力積累而成。在去年毅然決然退休後,開啟了第二人生,為培育台灣的年輕新秀努力,這個人生階段轉變所帶來的衝擊和壓力,也不足為外人道。
恰恰退而不休,重新再出發,不就是逆齡行動精神的最佳寫照嗎?
#2020逆齡行動
佑康骨科 在 祐康復健團隊高雄市三民區聯興路117號07-3929899 - 首頁 的推薦與評價
祐康復健團隊高雄市三民區聯興路117號07-3929899, 高雄市。 456 個讚· 3 人正在談論這個· 241 個打卡次。中午休息時間12:00-13:40. ... <看更多>
佑康骨科 在 【新北市】頂好骨科診所BioNTech 疫苗預約 的推薦與評價
位於新北市泰山區的頂好骨科診所可以打疫苗嗎? ... 【高雄市】柳雱邁診所高端疫苗預約 · 【新北市】佑康聯合診所Moderna 疫苗預約 ... ... <看更多>
佑康骨科 在 [情報] 新開幕佑康診所-復健、家醫-通河街100號- 看板BigShiLin 的推薦與評價
1看診科別: 復健科張醫師 家醫科吳醫師
2看診時段: 一二三四五六 一二三四五六
09:00-12:00 早V V V V 早 V V
14:30-17:30 午V V V 午 V V V
18:00-21:00 晚 V V 晚V V V V
手機版:復健科 早一二五六,午一三四,晚三四
家醫科 早三四,午二五六,晚一二五六
3復健時段:週一到週五 08:00-21:30 週六 08:00-16:00
4復健科服務項目:
骨關節復健:關節炎治療(痛風、退化性關節炎)、肌腱炎、旋轉肌撕裂治療、
五十肩、高爾夫球肘、網球肘、媽媽手、板機指、
急慢性運動傷害、骨科術後復健
神經復健:腦中風復健、腦性麻痺、脊髓損傷、創傷性腦傷、臂神經叢損傷
疼痛復健:緊張型頭痛、肩頸痠痛、腰背疼痛、神經痛、
肌筋膜疼痛症候群、坐骨神經痛、椎間盤突出
注射治療:各關節注射、旋轉肌撕裂增生療法、五十肩關節注射
腕隧道症候群治療、板機指、頑固性腰痛、疼痛雞尾酒療法
醫師手感百針電針統合治療、增生治療、PRP關節治療術
重要特色:張醫師不用類固醇
其他復健:骨質疏鬆治療、長青運動心肺復健
我是張醫師本人,希望有機會能幫您服務
我會盡力幫助每一位來看診的朋友
有招待不周之處也請大家回應,我們會第一時間改進
謝謝大家!!
掛號專線:(02)2885-9598
地址:士林區通河街100號
--
※ 發信站111111111111: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.74.223
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BigShiLin/M.1416030035.A.E82.html
※ 編輯: evercks (220.136.74.223), 11/15/2014 14:00:11
※ evercks:轉錄至看板 Doctor-Info 11/17 22:35
... <看更多>