昨天上午教2小時視障瑜伽工作坊
下午到了 伊甸社會福利基金會 八德服務處
幫這些平常在照顧輪椅上 身心障礙朋友
日常翻身、輪椅 照顧的照顧者喘息活動
有一場2小時的舒緩放鬆療癒瑜伽時間
—
平常需要大量體力來搬、抱這些無太多自主能力者
身體長期的緊繃與心理壓力
昨日教室內在上著課
我們在教室外幫自己伸展放鬆
聽到身體的緊繃 都放鬆下來
我的內心是滿滿大大的感動~
—
在疫情期間 還有這樣活動可以給這些照顧者
真的很感謝有這些基金會、社工、經費
昨日兩場特殊族群的瑜伽活動
內心是大大的滿足
我們都在用自己的方式分享、散播愛
感謝介紹牽線 感謝有這些機會
讓更多族群能接觸到瑜伽
#伊甸 #伊甸基金會 #照顧者 #長照 #喘息服務 #瑜伽 #瑜珈
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#台北月子中心
孕期來到35週,要開始最後倒數了
真的超緊張,但也很期待跟寶寶正式見面
然後媽媽我就要去月子中心好好休息一下了
我選擇的是 #彌月房產後護理之家-八德館
地點絕佳!是我列了那麼多清單下來後,心目中的第一名
就在台北小巨蛋、田徑場附近,捷運、公車都非常方便
彼得這幾年來每天下班一定都會到田徑場跑步
之後他訓練結束,走路2分鐘就可抵達彌月房陪我和寶寶
而且樓下就有便利商店、咖啡廳、健身房、市場、美食街
附近還有一堆小吃、餐廳,便利性可以說是一百分
除了地點外,館內設施和管理方式也非常重要
彌月房每間房都有大片落地窗,採光好心情也較放鬆
房內消毒鍋、哺乳枕、哺乳沙發、電動擠乳器一應俱全
浴室都採乾濕分離,有免治馬桶和貼心暖風機
最重要的是每週會有兩次的小兒科醫師來巡診
護理師和寶寶的比例是1:5,可以讓寶寶獲得充分照顧
鄰近配合的大型醫院,能提供最全面且即時的醫療照護
但是彌月房不只提供對寶寶的照護喔!
更是有專門照顧媽媽的護理師及婦產科醫師定期巡診
還有專業泌乳師幫忙規劃泌乳計畫,也有產後瑜珈課程
這些對剛生完身心靈都脆弱的產婦來說都是很重要的支援
至於我為何決定要住月子中心?彌月房跟田徑場有多近?
我最後選擇的VIP房的View有多棒?
甚至可以在房內看著彼得練跑還幫他按錶計時?
還有其他館內設施與服務,就請大家點進文章看啦:
https://tong19871213.pixnet.net/blog/post/558515749
詳細入住心得請等我九月生完就來跟大家報告喔♥️
彌月房產後護理之家
◼︎線上參觀:
https://babymoon.com.tw/
◼︎電話預約:
02-25770477
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✨2021桃園市舒壓動起來✨
1️⃣瑜珈班
2️⃣皮拉提斯班
4月份課程報名開始囉
5、6月還有機會
📌報名時間:
即日起至3月26日中午12:00止
📌報名方式:
https://lin.ee/8ofVziX
例:點選「我要報名瑜珈班」🧘♀️
⚠️報名成功通知⚠️
統一「4月1日前電話通知」資料務必填寫正確呦🥳
🌼瑜珈班上課時間🌼
A班-每週五 19:00-20:00
B班-每週五 20:15-21:15
🌼瑜珈班上課地點🌼
廣興市民活動中心(桃園市廣興路643號)
🌸皮拉提斯班上課時間🌸
A班-每週三 19:00-20:00
B班-每週三 20:20-21:20
🌸皮拉提斯班上課地點🌸
福興市民活動中心(八德區建國路45號2樓)
⚠️提醒⚠️
以優先報名順序通知入取名單,為維護課程品質每班15人
✨主辦單位✨
桃園市珍珠粉社區照護暨婦幼關懷協會
✨協辦單位✨
桃園市議員朱珍瑤服務處
☎️有任何疑問歡迎來電☎️
桃園市議員朱珍瑤服務處:03-3741318
#歡迎轉發
#給年輕辣媽咪變更美的機會
#推廣全民運動
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轉映瑜珈週年慶活動,活動日期內都可以免費上課,很棒喔~ 我是這間教室的學生,上
了兩次課感覺都還不錯,剛看到有活動分享給有需要的人~~
有興趣可以FB搜尋 轉映瑜珈
相關內容直接詢問教室,我只是看到分享~~
我很想參加,只是爆時間 (淚奔)
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