|給自己一次機會,睡眠是多重要的事|
在睡眠上
我用盡全力讓自己能睡得更好
好的床單、好的睡衣
好的床墊、好的枕頭
淺眠的我只想著
到底我還能多做些什麼?
當收到Philip Stein的邀約時
為了睡眠的我毫不猶豫的便答應
這品牌除了深受眾多歐美明星喜愛外(歐普拉、瑪丹娜等)
想試試看是否真的能夠幫助睡眠
淺眠真的是種折磨常常幻聽孩子哭嚇醒
一點風吹草動嚇醒還就要花1-2小時再睡回去
當我戴了半個月左右
我發現睡起來全身不再不舒服
然後儘管半夜有起來也馬上能再睡回去
某天/
先生:我看你每天都戴耶!真的那麼有效嗎?
我:現在不能沒有它覺得睡得好舒服喔!
其實在我們家
這一路來孩子半夜醒來哭鬧時大多是我第一個起床去安撫的
有時候覺得是媽媽的責任感作祟
但有時候就是真的因為我很淺眠
老公是很需要睡覺的人
他偶而都會欽佩的說『你都不用睡嗎』
我當然需要啊plsss....累到情緒來就會覺得
『誒~是怎樣!淺眠的人就活該嗎?』(是不是)
但其實我也經常很疲憊好嗎(拜託~)
#改變
開始使用的時候剛好民俗月
兒子在民俗月很常半夜哭鬧
戴了Nano睡眠手錶睡真的睡得超沉
很容易入睡、睡眠過程中真的覺得很舒服
都變成老公去處理弟弟半夜哭鬧
有幾次我知道時是他安撫完弟弟
有時候是隔天早上他才告訴我的
因為我真的真的睡得超級沉完全沒聽到兒子哭(笑)
睡得好起床後也不會覺得腰痠背痛
#PhilipSteinnano睡眠手錶
Philip Stein 的專利研究在自然頻率技術(NFT)磁盤上
NFT是充分利用人體和地球和諧的自然頻率
想像這塊NFT是天線開始在接收
設定好的地球自然頻率進而透過共振原理與「人類腦波」進行諧振
進而改善壓力、睡眠品質跟整體健康
Philip Stein正在研究人類因為自身的生物磁場引起的問題
人體頻率跟自然共振可以說話生物磁場
我當時只想一探究竟
究竟一塊小磁盤戴在手腕上會幫助
如何透過它來增加人體內褪黑激素
因此體驗到一夜好眠與舒服的舒醒
Philip Stein 在美國是許多臨床研究認證證明是有效
而且透過NFT磁盤能有效增加褪黑激素20%
睡眠是人體中最重要的部分
睡得好改善健康、情緒耐性也好
重量也能控制、專注力也能提升
聽起來睡眠真的跟生活環環相扣
#實際的問題改善
先來說說我本來身體的狀況
淺眠、長期左手不適需高舉過頭才有辦法睡
說實話我也不知道是什麼原因但就非常不舒服怎麼睡都不是
這段時間戴與沒戴差別除了熟睡以外
我身體不適半夜醒來的改善最明顯
肩頸不適因爲睡好也終於解套
現在我睡覺一定會戴nano睡眠手環❤️❤️❤️
真的試過了我才知道那麼神奇
Philip Stein Taiwan
官網:https://www.philipstein.com.tw/
#PhilipStein #助你好眠 #nano睡眠手環
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舒醒 在 Michelle 雪兒 Facebook 的最佳解答
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舒醒 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
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■厚食聚落
☑小農聚落 ☑洞穴/貨櫃 ☑森林環境
新竹縣竹北市光明六路東二段95-5號
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新竹市香山區中華路四段176號
11:30-16:30(週一、二公休)
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Vegan /全素
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☑繽紛壽司 ☑特色甜點 ☑日式氣派裝潢
新竹市東區三民路43號
11:00-21:00 (14:00-17:00下午茶時段)
☎03-532-2880
葷食/奶蛋素/Vegan含五辛/全素
■江山藝改所
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新竹市東區興達街1號
14:00-22:00、14:00-00:00(週五、六)
☎03-526-6456
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舒醒 在 蔓蔓?蔓時尚 Slow Vashion Youtube 的最佳貼文
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樹巢 Tree Nest
嘉憶鄉碳烤玉米&鳳梨兵茶
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綜也蔬食(影片中因為眼花打錯還沒發現...已自行罰寫十遍)
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若芊手作 A.T. studio
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野菜鹿鹿Veggie Deer x 炸彈摔
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阿維吃完釋迦口味春一枝冰棒後,送我的叉子造型冰棒棍
☘︎ 片尾演唱歌曲:Let’s go vegan 吳妮晏x吳東穎
☘︎ 片尾明信片
空集合,謝謝親愛的彭珮慈的手寫明信片,與方澤的手繪。
時光補丁-西元1908年的明信片,是在舊物盛典買的。
☘︎ 出現的人物
市集主持人:
Cooper劉家成
市集表演者:
吳妮晏x吳東穎
夠維根
找蔬食
楊子儀 YankeeYang
瘦瘦英雄(瘦瘦與Cooper的即興演出,有放在資訊卡呦!)
大霈
Victor
-
Doris
Pin
好莘蒂
蔬暢吧 VegBar
(田羽安Anne & 楊子儀 YankeeYang)
壞妞幫 Gina
安崴
DaRon
Shannon
Jimmy
舒醒 在 滅火器 Fire EX. Youtube 的最佳解答
[ 火器實驗室 EP.5 ]
🚨注意‼️實驗室…暫時關閉🚨
警示燈響起「逼逼逼逼~」
火器實驗室,今天即將迎來最後一集啦!
謝謝台灣的防疫團隊,在防疫有成、演出逐漸解禁的現在,滅火器的行程開始變緊湊了,同時也正式開始籌備年底專場。於是我們決定:火器實驗室暫時關閉,有緣再開!
今天是最後一集了,來跟我們聊聊這幾集以來的心得、宇陳同行的近況!
當然還有每集都有的點歌辣~晚點線上見!
👉 火器實驗室直播時間:07/01 20:00
🔔訂閱按讚小鈴鐺:https://pse.is/QYFN8
#火器實驗室暫時關閉 #有緣再開
#年底專場啟動 #我們很快在現場見
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〈18歲〉
從同一個噩夢之中醒過來
窗外沒有藍天
我度過無數個這樣的夜晚
等待著街燈熄滅
我正經歷著失速的青春
什麼都來不及紀念
我有過放棄的念頭
卻依然期待著明天
街道漸漸地舒醒
城市的聲響 我可以清楚的聽見
揹上書包 閉上雙眼
靈魂正在穿越反鎖的房間
走進鵝黃色的夢裡
太陽曬乾了眼淚
我揚起最坦然的笑容
不再感覺危險
在這個荒謬的世界
有沒有一個明天
不需要控訴的語言
就能得到諒解
我會揀起碎片
把它拼的堅固一點
等待溫柔的你突然出現
我就不再楚楚可憐
這是我失速的青春
但青春無罪
舒醒 在 金沙醬| 一匙舒醒,美味甦醒| 日舒醒 - YouTube 的推薦與評價
而在這品牌創立之初,陸續收到許多有同樣精神理念的認同與支持,因而取名日舒醒,意謂著味蕾的覺醒、也代表著有意識的覺醒、進而有意識的做選擇, ... ... <看更多>
舒醒 在 Injoin加入享受-男性私密保養精品- 擁有泌尿科醫師背書的 ... 的推薦與評價
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