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相信有大家一定會聽過,有些朋友會跟你哭說『我沒時間重訓!』『我太忙了!』
但你卻常看到他在IG分享他在打麻將、跑趴喝酒的限時動態。
為了你朋友的身體健康,下次你看到他的時候,
請把這支影片拿給他看,並且幫他按下訂閱、開小鈴鐺
如果你發現上面的朋友就是你的樣子,
那我建議你把這支影片拿給你有在健身的朋友看,
請他約你一起健身,督促你動起來,也幫我確認一下他有沒有訂閱我,
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歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
上一集發布之後,太多網友反應限時間搞的太緊張了
(我自己也超緊張XD)
所以這次決定從容料理,一道一道跟大家介紹材料和作法
這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之心 合作
將挑戰用5種料理方式變化出5天不同的餐盒哦
快來看看高蛋白質的天貝能怎麼料理吧~
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*預約到店自取/來電訂購皆可使用折扣碼,須"主動"告知
*購物金於該筆消費完成才會發放到會員帳戶
🔸關於出貨:鵝之心都是手工新鮮製作發酵,通常收到的天貝都在一週以內新鮮發酵的,所以下單後需等3-4個工作天才能安排出貨!
🔸關於保存:冷凍3個月,冷藏1-2天吃完能保持最佳風味
----------我們的菜單----------
🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食:腰果奶油咖哩飯
主菜:香煎天貝
配菜:香料烤蔬菜
蛋白質:32g
🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食:鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜:煙燻培根天貝
配菜:烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質:28g
🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食:糙米飯
主菜:醬燒天貝
配菜:香料烤蔬菜
蛋白質:28g
🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食:糙米飯
主菜:三杯炒時蔬天貝
配菜:炒蔬菜毛豆
蛋白質:30g
🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食:天貝紅醬義大利麵
配菜:香料烤蔬菜
蛋白質:28g
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
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