班長一直催我早睡。他喜歡管我的作息,提倡早睡早起身體好效率還賊高。夜貓子我總是戒不掉對夜晚的著迷,凌晨才是屬於我的時光。
今天對我格外有意義,捨不得入睡,有一樁心事終於解決了。
十五年前,我在紐約的一家書店裡認識了一女孩,就叫她笑笑,中美混血。她是我同學的朋友,同學介紹我們認識。笑笑家境普通卻很上進,當時我還是一個對未來充滿希望想像自己也很上進的姑娘。我們一起參加座談會,聽成功人士高談闊論。
剛滿二十歲的她,就和初戀結婚了,兩人有一個孩子。她平日上學,歷史系,週末去書店打工賺錢,孩子多半是父母幫忙帶。
後來我有了卡債,她也有。她我不意外,養個小孩多貴啊。嚴格說來,她和她老公自己的心智成熟度也還是孩子。我們共同許願未來,只要把卡債還清就能迎接美好。她的孩子總會長大、我的醫藥費總能還清。
幾年後她又生了一對龍鳳胎,而我大學剛畢業,我們都很忙碌減少了聯絡。是疫情讓我們重逢了。去年夏天紐約疫情猖獗,我產生了關心朋友們近況的念頭。可我得到的卻是各種壞消息,嚇得我縮了回去。
笑笑一開始說她過得還行,我們寒暄了幾句後結束了對話。一星期以後,她開口向我借錢。她說她老公兩年前開始身體不好就沒了工作。她卡債積欠太多,被壓得喘不過氣來,疫情爆發後她同時失去了兩份工作。所以她急需錢。
我自從許多年前借錢給朋友後換來心碎的結局,此後絕不借錢,只給錢。沒有期待就不會有傷害,控制好金額上限只給不借。但是我會問清楚細節再給錢。可能是我職業病犯了,在我一連串詢問下感覺事情不妙。
紐約作為左派陣營,對於這種生了三個孩子的單薪家庭提供的協助不會太少。除非是沒有身份或沒繳稅記錄,不然疫情期間政府發放的失業補助和各機構提供的物資應該能讓他們維持生計。卡債的事情慢慢處理。
我主動提出可協助笑笑申請補助的建議,還幫她打給了機構洽詢。結果我被她罵多事、不肯借錢就算了。這一幕讓我有點錯愕,當年那個充滿理想的姑娘去哪兒了。事後我甚至有點自責,是不是太冷血。
今早滑臉書,見到當年介紹我和笑笑認識的那位同學發了一則控訴文,沒有指名道姓可我知道她講的是誰。大意是該同學在五年間,共借了三萬美金給某位好友度過難關。好友不僅沒還錢,還責備她借太少。同學去她家催還錢,一時情緒激動用馬克杯弄碎了她家的玻璃,被好友報警控告騷擾。疫情後的紐約,沒錢的是老大。為避免官司纏身,同學同意以六千美金私下和解。
好心借三萬,加碼再賠掉六千。這年頭,當個熱心腸人類真難。
前幾日我躺在床上回想起過去這兩年因疫情失去的親人、朋友、經歷的那些鳥事,竟產生感謝疫情讓我領悟人生的想法。之前我寫文記錄疫情期間我的感想,粉絲留言提問「為啥每個感想都和錢有關?」
因為危機考驗人性,人性的弱點又十之八九藉由金錢體現。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇!,也在其Youtube影片中提到,本來還感慨自己的身體不向對方那麼勇健,沒想到半夜劇情急轉直下。 #登山 #假勇 #高仁和 吃虧就是占便宜過時了?黃宥嘉處事令人省思 👉https://youtu.be/pLMC-PnsQa0 陰部發癢出狀況 醫師秒懂病況抓元凶 👉https://youtu.be/-ddeMp8cj1w 硬闖中橫離...
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那夜凌晨書結局 在 Facebook 的最佳解答
第十六回--傳奇麵包師
現在是午夜十二時,距離鐵達尼號正式沉沒,還有兩小時二十分鐘,而實際上留給劉俊文和李倩盈的時間只有不到一個半小時。
因為在一時三十分,船首的甲板已經沉沒,餘下的時間已經很難作出拯救,兩人需要用一個半小時讓所有拯救行動都有序地進行。
船上的七名船副,由李倩盈的帶領下為救生艇作準備。
劉俊文召來乘客服務長,要他們將餐飲服務員,以及船上的生火員和煤工安排在廚房等候,隨後便帶著安德魯一起走到廚房。
在路上安德魯忍不住問:「謝夫先生你是不是早就預計到鐵達尼號會沉沒?」
劉俊文不答反問:「我說我預計到,你信嗎?」
安德魯反覆的回想之前他們不對勁:「之前不信,現在信了。」
「信了便好,我知道一早跟你們說,你們是不會相信的,便提早做了準備。」劉俊文安慰道:「安德魯先生,我知道鐵達尼號是你的心血,你也好,船長也好,都不會相信,也不想相信她會沉沒,但我們東方有句說話,天命不可違,這是鐵達尼的結局,還記得我之前跟你提過的渡假郵輪嗎?
每一個故事,都會有結局,無論結局是好是壞,也有令人難以忘記的細節,你希望這細節是,由人命堆砌而成,還是奇蹟的在不夠救生艇情況下,讓大部份人獲救?
人生之中難免會留有遺憾,鐵達尼的首航便是沉沒,對你說肯定是遺憾,但在遺憾之中,我們也可以做到最好,讓遺憾成為下次成功的動力,安德魯先生,你是天才橫溢的設計師,對工作認真而且善良,我希望你能用你的才能,去彌補這次的失敗。」
安德魯嘆了口氣:「在我知道鐵達尼要沉沒的一刻,我已經可以預計到結局是有過半的人失去生命,我沒法改變,只能讓自己成為失去生命的一員去彌補我犯下的大錯……謝夫……謝謝你,我也對你們起誓,在你們未能成功脫險之前,不會登上救生艇。」
劉俊文聽到大驚:「不不不,安德魯先生,你按照我說的,不要為我再添麻煩了,我絕對會讓大家都安全!」他心想自己有系統的保護,即使命危也可以脫離這世界,但安德魯不一樣,他的支線任務自己還要完成,要是他想不開自己一直的佈局便失去了意義。
在劉俊文強烈的洗腦教育後,安德魯終於平靜下來,而兩人亦到達了廚房。
劉俊文一推開門,一個大鬍子便迎了上來:「你終於來了……你要的麵包我都準備好了,現在製作的都是額外的份量,我要的東西你能給我嗎?」
看到面前一堆堆的麵包和酒,劉俊文終於鬆了口氣,從袋中拿了一本書遞了給大鬍子:「做得好,這是你應有的報酬!」大鬍子看到書後激動地翻閱,一聲聲讚嘆不斷傳出,而書名是《日式麵包王第六卷》。
服務生一個接一個的來到廚房,劉俊文要服務長安排好他們的工作,工作內容很簡單,派發麵包、香腸、火腿、以及糖給所有乘客,要求對方全部吃完,好好補充體力,原本的沉船時間是凌晨,二等艙和三等艙的乘客未必吃得飽,而飽肚可以給人帶來更高的熱力,即使下水也能多撐一會兒。
這是劉俊文的第一招。
隨後他讓服務長將之前所有的空酒瓶都回收過來,因為高級酒瓶在二十世紀初也是有不少價值,通常也會留下,到岸時轉售給商人,所以酒瓶只要洗洗便能再用,他要令每位成年男子也有一瓶酒隨身,最少也有一半份量,在寒冷的天氣和水中,間歇性的喝一點點烈酒,是可以讓身體保持溫度。
這是劉俊文的第二招。
接下來便是生火員和煤工的工作了,經點算後,在關水閘時,有十名船員趕不及逃走,已經被活活淹死在鍋爐室……劉俊文雖然心中早有準備,但真正聽到這消息時仍然感到非常難過……
整理好思緒後,他也要繼續自己對其他生命的誓言,讓一批船員到頭等餐廳中,將所有的木桌都鋸掉腳然後搬到甲板上,另一批到頭等客房中,把每間客房都配置的衣櫃背板拆下來帶到甲板上。
這是劉俊文的第三招。
把一切都安排好,劉俊文轉頭看向正在沉迷漫畫的大鬍子,他是鐵達尼號上的傳奇麵包師,查爾斯.賈克林。
這位鐵達尼號上的首席麵包師,在電影中連名字都沒有報出來,但只要細心留意的話,便能發現導演別具心意的讓他不停出現在場景之中,在露絲和傑克在船尾終於迎接沉沒的時候,他們身邊出現了一個身穿白衣,把自己全身都包得緊緊的鬍子大叔。
鬍子大叔是真實存在的人物,他在沉沒後,在負兩度的海洋中浸泡了三小時才被救回,接近一千人掉下海中,只有十六人能生還,他,便是其中一人,更神奇的是,他得救後只是雙腳腫脹,連失溫症都沒有。
劉俊文翻查了很多在冰冷海水中存活的資料,但幾乎都是無解,要堅持兩小時等待卡柏菲亞號到來,是沒可能。
所以他的第一個佈局是,加州人號,這一艘船其實在鐵達尼的不遠處,但史實中,因為加州人號的電報員遇到冰山,一直發出冰山警告,而鐵達尼的電報員菲利浦在不停的警告下,難以收聽到其他地方發出的電報,所以他對加州人號的電報員發出了「閉嘴」的訊號,對方電報員亦因此而放棄發出訊號,直接休班就寢,所以加州人號在鐵達尼號發出求救時,是完全沒有電報員能接收。
加州人號沒有乘客只有船員,要是他們能到達拯救的話,會有更多人獲救,但就因為這信訊的鬧劇,讓對方收不到求救。
劉俊文便用金錢的超能力去讓對方一直在線,直到撞船發生,便直接發出訊號,讓對方趕來,這是他的第一個佈局。
第二個佈局便是堅持,而他便把這傳奇的鬍子大叔做的一切,以更大規模的讓船上人員都受惠,這必須要得到船長的許可和權力,不然以鐵達尼號這批沒有受過什麼緊急訓練的人來處理,便不單是天災,更多的是人禍了。
鬍子大叔做的事只有三件,吃飽、喝醉、丟東西浮起來。
在電影中露絲和傑克的鏡頭中你不難找出他一直丟東西的身影,所以在沉沒後他能找到飄浮物支撐身體。
為了讓食物充足,劉俊文用了兩本二十一世紀的麵包大全,以及頭五卷的日式麵包王漫畫便成為俘虜了這位傳奇麵包師的心,成為對他唯命是從的奴隸,當然不少得,劉俊文自身的吹水能力,不經意間說自己在閒時研究出的麵包心得,鬍子大叔只差沒有跪下來拜師。
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劉俊文的這邊很順利,但李倩盈卻是手忙腳亂,你想像不到,二千人的生命掌握在你手中,當你要處理既救生工作時,在旁邊有不少人向你提出不同的質疑時,要承受多大的壓力。
李倩盈回想著劉俊文一次又一次提醒她的次序。
「先讓頭等艙的人全部上船,然後是二等艙,最後是三等艙,千萬不可以是女人和小孩優先,每艘船要以男性七成,女性三成的比例去處理,小孩跟著他們的家長就可以。」劉俊文要李倩盈能背誦出這個處理才停止重覆。
當李倩盈真的背了出來時,她終於問出了心中的問題:「為什麼不可以女人和小孩優先?這樣做的話……那女人和小孩不就會危險了嗎?」
劉俊文托了托眼鏡道:「你有看過鐵達尼上的男女比例嗎?」
李倩盈搖了搖頭。
「鐵達尼上的乘客有1317人,船員有908人,乘客的男女比例為66%比34%,而船員男女比例為97%比3%,其實整艘船的女人和小孩,只有527人,要是能有序地安排他們登船,所有女性和小孩都可以乘得上救生船。」劉俊文遞上資料給她看道:「而救生艇的接載人數是1178人,記不記得安德魯說過,所有船經測試,比起定下的65人,事實上能承載到70個成年男人,你想想,如果女人和小孩優先,會發生什麼事?」
李倩盈也不是傻,想了一想便慚愧的答:「每艘船都不能用盡它的承載能力。」
劉俊文摸了摸她的頭道:「對啊,載重是一個因素,空間是另一個因素,所以根據比例,以二比一去計算,才是能夠救到最多人,到時救生艇你無論如何,最少最少也要載得到七十五人以上!」
李倩盈明白過來,但轉念又想:「那船員呢?」
劉俊文嘆氣道:「船員中的女性優先,男性的話……便要看加州人號什麼時候能到了……」
李倩盈低聲問:「那為什麼是乘客先上,難道船員的生命不比乘客的珍貴嗎?」
劉俊文沉默了一會才道:「你聽過世越號吧……當時船員比乘客優先逃生,最後三百多人罹難……作為船員,他們是有責任守到最後一刻,雖然沒有人希望撞到冰山,每個人都希望能得救,但船員的責任是讓乘客安全,一個人的失職也好,全體也需要為此而負上責任,這是他們的專業,乘客對於意外是全無責任的,所以,我才讓船員留到最後……」
「我明白了……我會根據你說的做,希望救援的船能早點到達吧……」李倩盈無奈道。
劉俊文抱住了李倩盈:「我也會為他們準備好求生的方式,對了,你買了保鮮紙了嗎?」
李倩盈點頭:「我把附近的超市保鮮紙都買了,剛剛點了一下,我們的行李可以放到四十卷。」
「四十卷嗎,那就是8000呎,好像也有點不夠,我記得之前我們試過,一卷可以包到20人,那便是可以給400人做到保護……唉,也沒辦法了,我們要帶的東西太多……」劉俊文按著頭苦思還有沒有更好的方法。
李倩盈問:「保鮮紙真的有用嗎?」
劉俊文笑道:「我也不肯定,但我看過資料,人在冰水中最重要是讓上半身保持溫度,保鮮紙包得好的話,可以有助防止失溫,到時你記得教授他們在水中不要亂動,盡量抱住自己身體,有浮物的話便爬上去,像露絲一樣,我會先準備一些木板拋下海,希望數量足夠吧……時間不多,我也無法預計到他們能安排多少……哈哈,沒想到保鮮紙在捉鬼以外,還有這個用處!」
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在李倩盈的安排下,頭等艙乘客都被安排到甲板上的房間等待,救生艇成功的放下了四艘,第一輪的登艇也要開始。
被放出甲板的頭等艙乘客們十分不耐煩,吵鬧著為什麼這樣的天氣也要走到甲板上,有些人更是坐下了要求服務員提供服務。
當他們聽到要登艇時,紛紛表示這是必須的嗎?
李倩盈安排下,救生艇開放比起原定時間早了一點,當時船身還沒有很明顯的傾斜,這些人都沒想到這艘永遠不沉的鐵達尼,離沉沒只有不到兩小時。
在吵鬧中,李倩盈只可以跟旁邊的船副一起大叫,男士和女士各排一條隊,我們要安排上船等。
但直到李倩盈在寒冷的天氣,喉嚨都快啞了,第一艘救生艇還沒有坐滿。
富人們都在質疑,為什麼不是女士和小孩先上,也有人說自己無論如何也不會登船,要求見船長。
在混亂的人群中,露絲走了出來跑到李倩盈的身上,她遲疑的問:「這艘船要沉嗎?」
李倩盈看旁邊沒有人聽到,便無奈點頭。
露絲露出了少許驚慌,然後提出想協助她,這時候露絲的媽媽拉著露絲道:「我們回客房吧,這裡冷得要死,對了,等一下給我熱一杯牛奶,讓身體暖和一點我才能睡。」
露絲撥開了她的手,低聲道:「母親,這艘船要下沉了,你不想死的話,便乖乖上救生艇吧。」
錯愕的露絲媽媽轉眼便笑道:「下沉?別笑死我了,喂,大家,有人說鐵達尼要下沉,你說是不是笑話?」
旁邊的人聽到後都一起大笑,鐵達尼下沉,是一項特別節目嗎?這樣倒也有點新意,但選在寒冷的深夜,安排也實在太差。
李倩盈嚇了一跳,還好,這消息沒有人相信,要是引起騷亂事情就不好辦了。
但露絲媽媽沒想過要靜下來,還在不斷的勸告正在登艇的人一起等船長到來,說自己不會聽一個乘客的指揮。
李倩盈看了一看手錶,時間不多了,再這樣下去便來不及讓三等艙的人上來,她終於忍不住扇了露絲媽媽一把掌。
被扇後露絲媽媽呆了一秒,然後便發狂的指罵著李倩盈:「我還沒有跟你算,要不是你和你的丈夫,露絲肯定不會跟卡爾取消婚約!我不知道你這賤民跟我女兒說了些什麼,也不知道你的養母如何教導你!這裡還輪到你發號施令?我今晚跟你沒完。」說罷便準備回敬李倩盈一掌。
這一掌在半空中被一只手狠狠的攔住,然後又一把掌打了在她另一邊臉頰。
劉俊文怒道:「誰給你的膽子打我妻子?我從來都沒有讓她受過苦!就憑你這只懂花男人錢的所謂貴族?現在這船是我說了算,信不信我將你丟下海都沒有人敢說不!」
一邊說劉俊文一邊擋在李倩盈的身前,然後拿出手槍,向天開了一槍道:「我們是在救人,一知半解的,我可以當聽不到,但要是誰敢阻我的!我不介意給他們來一發!!」
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下回預告:
生死的愛情
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作者的話:
呢一回比我想像中寫得長……由八點打到十二點……希望大家會喜歡
劇情開始失控,係災難面前,每人都想活下去,但只是希望自己能活下去
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那夜凌晨書結局 在 Facebook 的最佳解答
睡覺應該是件簡單的事。
畢竟,這是我們做起來最自然的事之一,我們需要休息,也要睡覺。但有時我們就是睡不著。那是怎麼回事呢?
很多時候,是我們的大腦在作怪。運轉中的大腦,就像油門上放了塊磚頭的卡車,就算沒人操縱,也會一直運轉,如果沒人阻止的話,甚至會快轉一整晚。再加上一個忙碌、混亂的世界,過多的咖啡因,還有長得驚人的螢幕使用時間,都清楚解釋了為何許多人覺得睡個好覺並不容易。
朋友們,別擔心,我們可以試著找回輕鬆的睡眠,以及隨之而來的所有益處與美好。不過這需要一點練習與建立習慣的紀律,但我保證不用多久,你就能夠比你小時候更快入眠、睡得更久。醒來之後會覺得你已經充分休息、放鬆,甚至發現,這些故事也在你醒著的時候種下了一些正念的種籽。(額外好處!)
我最早的記憶之一,就是躺在床上講故事給自己聽,講到睡著。那時我差不多是四歲,我還記得故事內容:一個帶有懸疑感的白手起家故事,其中的轉折,有一部分是源自爸媽唸給我聽的童話故事。故事的結局開心、令人滿意,不管我講過多少次,它每次都能讓我安穩入睡。
無論是我運用想像力在月光下編織的情節,或是爸媽坐在床沿講著別人想出來的故事,我很自然就被這歷久不衰的傳統吸引:睡前說故事。事實上,我每天晚上入睡之前,都一定會說故事給自己聽。雖然,故事裡不再是海盜船與大壞蛋,而是燉煮的湯與睡著的狗狗,效果一樣好。
我們會在睡前說故事是有原因的。故事會幫我們理解事情,替我們指出可行的方向,讓我們跳脫現在,進入新的時空。它提供我們想像自己、還有他人生活的新觀點與新方式。當用某種特定的方式講述時,這些故事就能使人心情平靜。
這輩子這麼多年來,我都在練習利用說故事幫助入睡,訓練自己的大腦,現在只要仰躺下來說故事,我就會自動想睡、放鬆。
但隨著年紀漸長,開始有親友跟我分享他們晚上睡不著、焦慮、慢性失眠的事,我才開始了解到,這些狀況會如何削弱身體的健康,從增加心臟病、憂鬱症、焦慮症的風險,到整個人就是感覺很糟、滿腹牢騷。我發現我這個說故事的練習,其實是一種不為人知的超能力,是其他人非常需要的一種能力。但除非我在他們輾轉難眠的時候待在他們身邊(這想來就讓人覺得不舒服、也不切實際),我不知道要怎樣才能幫上忙。
有天晚上我半夜沒睡(有點諷刺),跟我的老狗在一起。坐在我的米格魯旁摸著牠的背時,我靈光一閃:用我的故事來錄個podcast!這樣我就能在夜晚用我的聲音安頓人們的心,能夠在親朋好友(或許還有一些聽眾)上床睡覺時陪著他們。於是那天凌晨三點,我就坐在地板上上網訂了一支麥克風。
《大人的床邊故事》在六週之後開播,我立刻發現自己的直覺是對的。我開始收到來自世界各地聽眾的訊息,告訴我他們幾年、或是幾十年來,第一次得到了一夜好眠。這份超能力是可以與人分享的。
很難把工作模式切換到睡眠模式的原因之一,就是因為現在我們經常帶著工作入睡。我們回電子郵件、著魔般地查看同樣的三、四個社交媒體、在睡覺前一刻都還在收發訊息。難怪大腦不願休息,讓我們在凌晨三點醒來,想要解決一個我們睡前一刻才在想的問題。只要大腦知道我們還在工作,它就會這樣。我們得關掉白天的迴圈,才能向大腦發出工作暫時結束的訊號。
為了養成良好的睡眠習慣,你必須設定一些界線。最好能把所有數位裝置放在臥室以外的地方。真的,那是最理想的。那會改變很多事。但如果這對你來說有困難,你就必須在別的地方設下界線。譬如說,在睡前三十分鐘,就必須把設備關掉,把手機改為勿擾模式,把有螢幕的設備都收到抽屜裡。把工作的東西放在一旁後,就進行一個小小的「睡前儀式」。儀式能有效幫助我們轉換心境。可能包含了刷牙、洗臉、準備隔天要穿的衣服、向寵物、家人道晚安,或泡一杯睡前花草茶。目的是創造一個慣例,向身體與大腦發出睡覺時間到了的訊號,所以你要在這個時候做一些能夠發出這種訊號的事。
下一步,躺到床上,讓自己舒舒服服的。把一切都調整到你覺得剛剛好的狀態,全身放鬆地躺在床單上。
除了睡覺以外,你在白天的時候,可能也會需要心靈平靜,保持專注。首先要說,你並不孤單,許多人也為焦慮所苦。這極為常見,而且當碰到現代生活中容易激發戰逃反應的事,從不覺得焦慮的人才稀奇呢。要記得,當焦慮來襲,你會失去較高的推理能力,這一點很重要。你會無法描述自己的感受,也無法跟自己的大腦講理。邏輯行不通,所以你必須改用身體的語言,讓大腦能專注在某件事上。
當你感到焦慮時,盡量找一個能夠遠離噪音與他人干擾的地方坐下來。開始調節你的呼吸,讓空氣透過鼻腔進出。你必須透過呼吸,告訴神經系統一切都沒事。首先,你可以開始計算呼吸的節奏。吸氣時數四拍,吐氣時也數四拍。如果你的呼吸又急又淺,別擔心,要花一點時間,神經系統才會接收到訊號。沒關係。繼續數拍子呼吸,把氣吸到肺部底層,讓吸氣的時候感覺到腹部脹起,吐氣的時候腹部往內縮。你做得很好。現在,試試看你能否吸氣數四拍,吐氣時數六到八拍,然後暫停兩拍,再繼續吸氣。呼吸的時候,注意腹部的移動。吸氣四拍,吐氣六拍,暫停兩拍。依照你需要的時間長短,做這樣的呼吸練習。
當你呼吸慢下來、胸腔也放鬆時,回想你最喜歡的那些故事裡的小細節。想著那些東西看起來、嚐起來、聞起來的感覺。停留在那些感官經驗中。我們正把你的注意力從焦慮的源頭,轉移到你想像中的安全區域。
你越常做這個練習,就會做得越好。你會開始越來越能證明自己可以快速輕鬆地平靜下來、回到中心。你會開始以不同的眼光看待自己――不再是個焦慮的人,而是在焦慮發生時知道如何冷靜下來的人。你做得很好。(要知道,有時候,處理焦慮會需要更多外力協助,醫生、治療師、藥物都很有用。如果需要的話,請尋求更多協助。)
現在,讓自己待在一個舒服的地方,盡可能放鬆。你即將進入床邊故事的世界。這是一個友善、熟悉的空間,有許多可以品味與享受的事。我們一起用鼻子深深吸一 口氣,用嘴巴吐氣。再來一次。吸氣、吐氣。很好。
我的朋友,祝你有個好夢。
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本文摘自《#大人的床邊故事》
千萬次下載,助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想
作者:凱薩琳.尼可萊
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各位朋友好:
這本書真的很神奇,我只是專心讀一個故事,就開始感覺頭腦有些昏沉。事實上,打開這本書的期間,我一直處在想睡的狀態—明明我感覺我之前晚上睡得還不錯啊?!
或許是因為想著贈書直播要講什麼的緊張感,讓我還是勉強把書翻完了。要不然,我真想把書放下來先好好睡覺再說。
我把這本書的前言摘錄成上述文字,是因為這段前言其實相當珍貴,講到了幾個跟睡眠有關的重點。這本書的每個故事,都是一個心智練習,讓我們用五感想像,脫離我們的憂思煩惱,走向寧靜。
也推薦各位多聽聽出版社幫讀者錄製的幾個冥想,聲音很好聽,當成一個溫暖的陪伴者也好。
祝願您,睡得好,心情好!
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作詞:盧一帆
作曲:盧一帆
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混音:謝驍
關掉房間裡的燈
靜到只剩呼吸聲
閉上眼睛不知是凌晨幾分
多久一人到夜深
內心卻從未安分
或許我該習慣不聞也不問
也許是我太愚鈍 太過認真
失去了分寸 奮不顧身
故事中的我只能越陷越深
結局卻只是剩我一人
為你我丟了自身 對你信任
一直在那傻傻的等
或許是我太天真
總是認為會遇見對的人
關掉房間裡的燈
靜到只剩呼吸聲
閉上眼睛不知是凌晨幾分
多久一人到夜深
內心卻從未安分
或許我該習慣不聞與不問
也許是我太愚鈍 太過認真
失去了分寸 奮不顧身
故事中的我只能越陷越深
結局卻只是剩我一人
為你我丟了自身 對你信任
一直在那傻傻的等
或許是我太天真
總是認為會遇見對的人
也許是我太愚鈍 太過認真
失去了分寸 奮不顧身
故事中的我只能越陷越深
結局卻只是剩我一人
為你我丟了自身 對你信任
一直在那傻傻的等
或許是我太天真
總是認為會遇見對的人
【Pinyin Lyrics】
Song:yě xǔ
Singer:nǐ de shàng hǎo jiā
guān diào fáng jiān lǐ de dēng
jìng dào zhī shèng hū xī shēng
bì shàng yǎn jīng bù zhī shì líng chén jǐ fèn
duō jiǔ yī rén dào yè shēn
nèi xīn què cóng wèi ān fèn
huò xǔ wǒ gāi xí guàn bù wén ye bù wèn
yě xǔ shì wǒ tài yú dùn tài guò rèn zhēn
shī qù le fèn cùn fèn bù gù shēn
gù shì zhōng de wǒ zhī néng yuè xiàn yuè shēn
jié jú què zhī shì shèng wǒ yī rén
wéi nǐ wǒ diū le zì shēn duì nǐ xìn rèn
yī zhí zài nà shǎ shǎ de děng
huò xǔ shì wǒ tài tiān zhēn
zǒng shì rèn wéi huì yù jiàn duì de rén
guān diào fáng jiān lǐ de dēng
jìng dào zhī shèng hū xī shēng
bì shàng yǎn jīng bù zhī shì líng chén jǐ fèn
duō jiǔ yī rén dào yè shēn
nèi xīn què cóng wèi ān fèn
huò xǔ wǒ gāi xí guàn bù wén yǔ bù wèn
yě xǔ shì wǒ tài yú dùn tài guò rèn zhēn
shī qù le fèn cùn fèn bù gù shēn
gù shì zhōng de wǒ zhī néng yuè xiàn yuè shēn
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演唱:胖胖胖
作詞:念九兒
作曲:劉鳳瑤
編曲:Juno Heo@Finn Music
製作人:劉鳳瑤
和聲:劉鳳瑤
錄音:都欣桐
混音:蔣檉@Finn Music
母帶:蔣檉@Finn Music
製作studio:芬響家Finn Music
OP:扭湃哇音樂
發行公司:扭湃哇音樂
想起最初那次相遇
你我都有些許措手不及
沒有顧慮時間早已所剩無幾
留著後續在笑裡伏筆
也許最後這次分離
你我都很努力通情達理
如此而已是給彼此的默契
我們收拾起字句
用一個笑來結局
Oh 此時此景
往事塵埃落定
可遺忘的本領
我總沒辦法精益求精
像我在今天的北京
你卻在昨天的巴黎
在一萬公里
凌晨與午夜的距離
Oh 此時此景
分明不是曾經
我卻身臨其境
目不轉睛
Oh 心在最遠的旅行
想你在動情的巴黎
在七個時區
沒有你在的北京
也許最後這次分離
你我都很努力通情達理
如此而已是給彼此的默契
我們收拾起字句
用一個笑來結局
Oh 此時此景
往事塵埃落定
可遺忘的本領
我總沒辦法精益求精
像我在今天的北京
你卻在昨天的巴黎
在一萬公里
凌晨與午夜的距離
Oh 此時此景
分明不是曾經
我卻身臨其境
目不轉睛
Oh 心在最遠的旅行
想你在動情的巴黎
在七個時區
沒有你在的北京
我總沒辦法精益求精
像我在今天的北京
你卻在昨天的巴黎
在一萬公里
凌晨與午夜的距離
Oh 此時此景
分明不是曾經
我卻身臨其境
目不轉睛
Oh 心在最遠的旅行
想你在動情的巴黎
在七個時區
沒有你在的北京
【Pinyin Lyrics】
Song:líng chén yǔ wǔ yè de jù lí
Singer:pàng pàng pàng
xiǎng qǐ zuì chū nà cì xiàng yù
nǐ wǒ dōu yǒu xiē xǔ cuò shǒu bù jí
méi yǒu gù lǜ shí jiān zǎo yǐ suǒ shèng wú jǐ
liú zhe hòu xù zài xiào lǐ fú bǐ
yě xǔ zuì hòu zhè cì fèn lí
nǐ wǒ dōu hěn nǔ lì tōng qíng dá lǐ
rú cǐ ér yǐ shì gěi bǐ cǐ de mò qì
wǒ men shōu shí qǐ zì jù
yòng yī gè xiào lái jié jú
Oh cǐ shí cǐ jǐng
wǎng shì chén āi luò dìng
kě yí wàng de běn lǐng
wǒ zǒng méi bàn fǎ jīng yì qiú jīng
xiàng wǒ zài jīn tiān de běi jīng
nǐ què zài zuó tiān de bā lí
zài yī wàn gōng lǐ
líng chén yǔ wǔ yè de jù lí
Oh cǐ shí cǐ jǐng
fèn míng bù shì céng jīng
wǒ què shēn lín qí jìng
mù bù zhuǎn jīng
Oh xīn zài zuì yuǎn de lǚ xing
xiǎng nǐ zài dòng qíng de bā lí
zài qī gè shí qū
méi yǒu nǐ zài de běi jīng
yě xǔ zuì hòu zhè cì fèn lí
nǐ wǒ dōu hěn nǔ lì tōng qíng dá lǐ
rú cǐ ér yǐ shì gěi bǐ cǐ de mò qì
wǒ men shōu shí qǐ zì jù
yòng yī gè xiào lái jié jú
Oh cǐ shí cǐ jǐng
wǎng shì chén āi luò dìng
kě yí wàng de běn lǐng
wǒ zǒng méi bàn fǎ jīng yì qiú jīng
xiàng wǒ zài jīn tiān de běi jīng
nǐ què zài zuó tiān de bā lí
zài yī wàn gōng lǐ
líng chén yǔ wǔ yè de jù lí
Oh cǐ shí cǐ jǐng
fèn míng bù shì céng jīng
wǒ què shēn lín qí jìng
mù bù zhuǎn jīng
Oh xīn zài zuì yuǎn de lǚ xing
xiǎng nǐ zài dòng qíng de bā lí
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méi yǒu nǐ zài de běi jīng
wǒ zǒng méi bàn fǎ jīng yì qiú jīng
xiàng wǒ zài jīn tiān de běi jīng
nǐ què zài zuó tiān de bā lí
zài yī wàn gōng lǐ
líng chén yǔ wǔ yè de jù lí
Oh cǐ shí cǐ jǐng
fèn míng bù shì céng jīng
wǒ què shēn lín qí jìng
mù bù zhuǎn jīng
Oh xīn zài zuì yuǎn de lǚ xing
xiǎng nǐ zài dòng qíng de bā lí
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那夜凌晨書結局 在 那夜凌晨,我坐上了旺角開往大埔的紅van - Facebook 的推薦與評價
大家好, 故事終於來到尾聲,第39、40集是結局篇,將會擇個凌晨來一次過放出。換句話說,下次出文之時,亦是紅van終結之時——然後,那夜凌晨後,將再沒有《那夜凌晨》。 ... <看更多>
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「開回九龍吧,我也想看看現在的九龍怎麼樣了」
那夜凌晨,我搭上了旺角開往大埔的紅van。
看完之後不由得內心沉重,這是一部充滿政治隱喻的電影,陳果電影一律不囉唆,一開頭
就是一台van準備要「起飛」
路線則為旺角(香港英治時期的繁華象徵) 獅隧(香港第一個開通的隧道,港人心中的香港
象徵,可聽聽黃霑寫的歌) 大埔(已接近中國深圳)
當我們的紅van進入獅隧那一刻起,我們的城市已經不存在了。
接著發生的事情為顯露人性為求生存之醜陋,如阿池對大學生的見死不救(我不是聖人,
或許我也會見死不救),兩個小混混認為整個城市已消失代表法律的盪然無存,直接在馬
路上強姦LV女(這部份真的要大力推陳果,手法辛辣,讓看過不少變態的我都有點看不下
去),英姐所說的:當這個城市已經消失,道德倫理已不再重要了,而我們就可以決定一
切(名叫民主的一種殘酷)。
人性之殘酷陳果赤裸裸的攤在我們眼前,接著感嘆香港的回(ㄒㄧㄠ)歸(ㄕ)。
從一首David bowie的歌帶你進入
(這邊有個有趣的對話,發叔說他不認識什麼David,歐陽就說了,所以人家都說現在的香
港沒文化囉)
space oddity是在說太空人Tom因獨自一人在太空艙內,零件故障,地球的NASA也幫不了
他,太空人獨自一人在艙內看著藍色星球,越飄越遠,一人獨自嘆息。(港人看著自己的
香港越走越遠,獨自嘆息)
這個時候歐陽站在桌上高歌一曲,讓發叔拍案叫絕!好啊!我聽不懂你在唱什麼屌!但我
喜歡!
阿池遇見面具人的時候,因對方是日本人,只好用google翻譯交談(對了!那個面具人還知
道可以用google翻譯app可見他們的時代相差不遠,我真心認為紅van穿越了時空)
因為google翻譯不支援粵語,讓一旁的人說:搞什麼啊!為什麼google不支援粵語?為什
麼我一定要說國語啊!!!
這句台詞雖然聽來好笑,但我覺得是很多港人的感嘆吧。香港文化即將消失,我們被迫接
受一個只有國語的香港。
片中埋下許多伏筆沒有交代,例如恐怖yuki,面具人哪來的?福島的核電爆炸之後城市怎
麼了?那是怎麼樣的病毒?
我在看之前也知道陳果只拍了上集,所以我不意外,但拜託陳果請不要讓張無忌一直沒有
辦法去大都找阿敏。
車牌號碼為9519「就我依舊」(粵語)。
他們搭上這部紅van欲求自由,欲逃離這裡(象徵中國的大埔),天下起了紅雨(象徵共產的
紅色),像雨一樣滲入,阿池手盛起了紅雨,面有所思,一路開往大帽山。
盲輝這時肩膀上還插著一把殺豬刀,攔下了紅van,肥雪欲替他拔刀,還說這是止血用的
XD。他還說了「我不只認識阿池,還認的你們這群傻逼」
或許盲輝才是陳果心中真正清醒的香港人。
香港版的標語是「還我香港」台灣版的標語是「昨日香港 今日台灣」不管是什麼版本皆
字字扎心。
開回九龍吧,我想看看現在的九龍,我們起飛了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.254.55
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1441736018.A.9FC.html
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