6K views, 110 likes, 0 comments, 23 shares, Facebook Reels from 好食課: #迷思#早餐#營養師#飲食原則 早餐吃得飽 ?晚餐吃得少?真的對嗎? ... <看更多>
Search
Search
6K views, 110 likes, 0 comments, 23 shares, Facebook Reels from 好食課: #迷思#早餐#營養師#飲食原則 早餐吃得飽 ?晚餐吃得少?真的對嗎? ... <看更多>
很多人都有這樣的疑問, 不吃 早餐 健康嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話: 早餐吃得 好,午餐 吃得飽 ,晚餐 吃得 少 早餐 就是要 吃得 好,才能夠有精神的 ... ... <看更多>
... 早餐 要怎麼吃。 為什麼 早餐 亂吃比不吃更糟糕, 一旦挑對食物可以有精神又 吃得飽 ; 要是亂吃可是會造成飢餓感惡性循環, 小心會越吃越胖! 在影片的 ... ... <看更多>
本身是上班族,平時住家裡,早餐幾乎都買早餐店居多(都點個熱狗漢堡+大杯冰奶茶),偶爾還會多加個玉米蛋餅之類的小物,午餐每個禮拜有五天上班日, ... ... <看更多>