有時我會很好奇，為什麼台灣跑者對於練間歇有這麼強的執念？ 提升 5000 公尺速度？ 練間歇。 提升十公里路跑成績？ 練間歇。 目標全馬破四？ 還是練間歇。 我還記得去年回了台灣一趟，趁...

之前都只有在台北辦活動 這次謝謝 鐵人公司，北海岸吹風團， 還有 Giant，可以在台北，台中，和高...

炎熱氣候的運動攻略第二部曲－熱適應訓練與其效益探討 . 上一篇有關「熱與運動」的主題，我們聊到耐力運...

108年全國運動會 3000公尺障礙 第四名 收場 今年與獎牌擦身而過～一瞬間的事！😭😭😭 ...

108年全國運動會 3000公尺障礙 第四名 收場 今年與獎牌擦身而過～一瞬間的事！😭😭😭 在比...

#一句話形容2020 “if it doesn’t kill you, will only make...

《北高篇》 一日北高 似乎很平常 交通方式有很多選擇 但疫情期間 油價比礦泉水便宜 我選擇獨自開車 ...

#這招練完應該會倒地不起 #教練表示我又有新的魔鬼課表了 🔥【英雄羽球全國分級賽-12月台中興...

#全省課程公布 #3月動起來 最近生活真的太舒適 每晚都自己靜靜小酌一杯紅酒邊聽音樂邊發文 我絕對...

「全馬訓練的目標終究是好好跑個全馬，不是成為短距離間歇王，不是嗎？」 有時我會很好奇，為什麼台灣...