現在這個忙碌的社會，可能一大早要趕著上班、上學就沒辦法好好的吃個早餐，有一點時間的人可能進去便利商店隨手拿個食物就走，沒時間的人可能連早餐都省略掉了，更別說吃的均衡這一件事了，慢性病就是不均衡飲食累...

李先生，我的爸爸是個空中飛人。從小我們見到他的時間就不多，為了我們，他一直都在國外打拼工作。他也是...

大家的母乳都餵到小孩幾歲呢？我有個朋友生了三胎，餵母乳餵了五年沒間斷，真是太厲害了，已然成為我心目中...

🤔我們能確定吃進的每一口食物； 都能從中吸收到完整營養嗎? 常常會聽到身旁的朋友或長輩們說：👵...

我阿嬤是個很可愛的老人家，她慈祥的眼睛總是笑咪咪的。 還記得我大學暑假回到馬來西亞時，阿嬤總是為...

這一年多小梨在法國上幼稚園，一直很擔心她東方血統在同學之中會顯得太瘦弱，但昨天突然發現小梨，在一堆...

爸爸的身體在這一兩年明顯地大不如前！更別說時常會這裡不舒服那裡痛的！就連體力也大不如從前！有時候連自...

36歲的我，戰勝25歲的張嘉哲！ 2019柏林馬拉松是我第二次參加，第一次是在2016年，此次也是...

[本篇文為亞培安素合作邀稿，文末有抽獎] 談起營養補充品，大概很少有人能比營養師更了解。我家爺爺今...

🔺大家要檢視自己的日常⋯現在我們這年齡層生活壓力不小，要顧工作也要帶小孩，還常常外食便當更是大部分...