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關於何小玫的評價, 郭葉珍

「女朋友的大暴牙」 阿宗自責的說:「老師,我考慮跟小玫分手。」 我:「怎麼了?」小玫是學霸,人又謙遜圓融,EQ IQ都是頂尖的,在學校誰能夠和小玫在同一組,那是相當幸運的事。 阿宗:「我...

☔️雨天的小事☔️ 🌹雖是小事但生活就是這些小事串成的~ 不知為何,我家玫瑰花換去新家工作後,我並沒有覺得比較輕鬆。反而因為連著兩天下雨,不能去新家也不能出門,小玫瑰又持續拒絕午睡,我開始情緒低落。 傍晚傳了我覺得好累的簡訊給我家玫瑰花,他立刻回家救援,帶著小玫瑰去買晚餐材料。回家放人後再去新家工作,我弄了晚餐,餐後不知為何小玫瑰吵著要去公園,我家玫瑰花凹不過他同意了。 出門前我跟我家玫瑰花討抱,跟他說I feel down, 我現在真的很需要你帶開他。他給了我充足的抱抱謝謝我照顧小玫瑰整天,接著把小玫瑰帶出門。 ❤️他們出門後,我真切感覺到我是被愛著的。他總是能回應我的需求、看見我的付出並給我我需要的支援。 不久,我家玫瑰花傳來了這段影片~很好,不只要洗澡,連雨鞋都要洗了。但小玫瑰熱愛雨天也有了開心的體驗~那就這樣吧! 🔄 我想過我們不會吵架的原因也許是我們的互動模式都是正面循環,我低落時的表現方式是發出明確求救訊號,不會藉故遷怒。而我家玫瑰花總是能適時接住我的情緒,給我我需要的心理支持(親親抱抱、感謝我的付出、跟我說愛我)和行動支持(帶走小玫瑰讓我休息)。 #生活中總是有很多片刻讓我覺得有我家玫瑰花在身邊真好 💬補充:有時候看起來生氣/感覺在生氣其實不是最原始的情緒,可能實際的情緒是失望/難過/焦慮/疲累,當這些情緒不知如何表達時就轉化成生氣/憤怒。這時對方看到或去回應表現出來的生氣用處不大,因為那不是第一層的情緒。 生氣是外放的情緒,容易刺到別人。難過這些不是,我表現出難過我家玫瑰花就會針對我的難過給予回應。但如果表現的是生氣,就是在考驗他能否看出生氣後面的本質是難過再去回應難過。 我以前的關係中,我也會用生氣取代其它我真正的情緒,但不知道為什麼和我家玫瑰花在一起我不會這樣,我可以很信任的展現出我原本的情緒不需要用生氣表現。也許是我知道他能理解、能接住我,也可能他也是這樣的我被他影響了。

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