我很喜歡把一些口頭禪掛在嘴邊，不論是一對一訓練的時候，培訓教練的時候，直播的時候甚至訓練自己的時候。下面整理了20條我的口頭禪編輯成楷教練語錄，與朋友們分享。 楷教練語錄： 1. 不怕千招會，只怕...

There are no easy way to conquer FEAR. You just g...

明天開始拍攝廣告和廣告照片，當然要最佳狀態。沒有幸運，keep fit 沒有任何捷徑，唯有努力才可...

稍早，吳益政議員發了篇圖文，質疑為什麼「北高雄」污水下水道接管率只有百分之十一、遠低於全市平均；附帶...

昨天晚上我像是洗了個“三溫暖”一樣。 我想先跟所有在這裡的粉絲們，說謝謝，真的很謝謝大家，昨晚...

1. 本週週記開始於很倒楣的一天， 大家有過這樣的經驗嗎？ 我上周有一天真的有點倒楣， 起始於我在家...

捷克參議院議長過世前 收到這種來自中國的恐嚇信 #不准他訪台 ============ ▌捷克參議...

關於年輕人不滿老一輩軍公教福利太好，我略有體會。十幾年前，我出社會的第一份正職工作是在一家腸胃科診...

這是一則勵志帖，左邊是曾經的老劉，右邊是現在的老劉。 　 這過程只需要一個月！ 　 自從他...

昨晚和東歐一家氣象公司視訊會議 各位可能不知道 Windy 這家公司就是捷克的一群年輕人創業，東歐有...