鐵人賽季即將開始，今年約有近30場鐵人賽（根據全國賽會網站上的資訊，包含二鐵與各類型鐵人賽），你/妳準備好了嗎? 昇諺今年暫定規畫了國內7-8場，國外4場，三月，起跑! #鐵人意志Line貼圖...

除咗練Roller，我定時定候都會去練體能同柔軟度！Allen教練教識我好多肌肉、力量同柔軟度既知...