「我們可以犧牲睡眠，來多做一點事情。」這種古老的努力觀念，在更多的科學研究下，可以說已經被徹底翻轉。反而是大腦需要充分的休息，才能做出更好的決策，更有效地完成任務。 紐約時報的這篇最新文章「The ...

每當有新手問到我要如何寫日記，我通常都是這麼回答：「寫快一點，寫多一點，什麼都可以寫，發自內心的寫...