【瑜伽課初體驗】 樂媃和姐姐其實一直很容易彎腰駝背，每天靠爸媽和同學提醒實在有夠煩，唐幼馨 Yantra Yoga ~瑜伽提斯~ 是非常有名的國際瑜伽大師，爸媽決定把她們送去給大師教一教自然矯正。 ...

伸展動作大全～全身都能拉到了～～ 伸展與柔軟度對健身的意義？？？ 迷思１：伸展會很酸會傷到...

這個星期忙著跑九九重陽行程，現在才有空來發照片！ 昨天光是一下午就衝了六個行程（還不包括早上的遊覽...

你／妳經常腰痠背痛嗎？經常精神緊繃難以入眠嗎？ 現代人工作壓力大、生活姿勢不良、缺乏活動等原因...

清官一號。 包龍星他爹：「貪官奸，清官要比貪官還奸。」 前天阿銘師有寫了關於清冠一號的文章，大家...

《新人肌哲之拉筋術》 來看看板弟如何拉筋吧！ 是否算軟呢？ ……………………………………ㄜ～ 『...

【全民人體力學保健教室:為何容易小腿痠痛緊繃 呢? 3秒鐘立即檢測是否「身體力量連結變差」了?】 ...

老天爺常常會給你禮物🎁 只要你開口，禮物就會是你的❤️ 今天因為自己坐姿不良不小心拉傷了背 趕緊跑...

[週四@康健最新實用文章分享] ●『拍打』拍到瘀青，真能擺脫痠痛嗎？ http://www....

好幾天沒跳繩了 前幾天要不是在跟孩子玩Just dance 就是在打羽球 今天好不容易有點自己的時間...