【減脂不減肌有3招！　醫：照著做2週可見效，腰圍最先變小】 　　　　 體重機上的數字減少，先別高興太早；如果吃錯飲食、又沒搭配運動，你減掉的不是脂肪，而是攸關身體健康的肌肉。 　　　　 當蛋白質比例不...

謝謝 #ETtoday 的分享，沒想到引起蠻多討論😳😳怕大家誤會再說明一下。 因為很多人都說“要先...