很多人常問我說，#愛吃麵包要如何減醣? 你做那麼多麵包真的能忍住不吃嗎? 首先要跟大家說，第一個是我非常愛做麵包，但是跟一般比較不同的地方，在於我家的麵包會減少精緻麵粉跟鮮乳的使用量，做的麵包是高纖的...

想自製安心又美味的健康麵包(一般or減醣)、麵條、披薩、烤餅、司康、果醬、豆沙餡、肉鬆、發酵鹽麴跟優...

🎁#海頓媽媽贈好書時間📚 又到了海頓媽媽贈好書時間啦！ （#更新）恭喜以下三位朋友獲得贈書🎉！麻煩...

好趕啊！ #減醣狂熱份子 2019.10.6 #瘋狂減醣 Day6 睡到11點的星期天中午，...

#胖鍋蒸氣烘烤爐STO668團購開跑 (#文末留言抽獎活動🎁) 活動已截止 🔹團購時間:2020...

外食族如何 #減醣瘦身 呢？ 來吃火鍋就對囉😄😄😄 我最喜歡吃麻辣鍋瘦身啦～ 因為可以吃到好多新鮮...

【如何減醣才會成功?減醣飲食有3大關鍵!】 這幾年 #減醣 風氣盛行，許多人紛紛加入減醣的行列，有些...

#外食族 要執行 #減醣飲食 真的不易！而人體三大營養素來源包含醣類及蛋白質、脂肪，就算要減醣，也不...

辣味蒜香蝦義大利麵 今天想跟大家分享一道非常簡單美味的義大利麵，是出自喬尹新書第124頁的作品，在...

趁兒子睡覺，抽空寫了新文章。 相信很多人一定聽過「澱粉是碳水化合物(醣類)吃多了會胖」這種說法，...