一般人很難集中精神超過1個小時，就算勉強做到了，大腦也會感到疲憊。所以，不如中間穿插適度的休息，這樣才能維持高度的專注力！ 重複這樣的循環，你會發現﹔每次在按下定時器開關的瞬間，幹勁自然就湧上來了～...

----本週減碳小撇步 天氣越來越熱了，大家已經開始開冷氣了，我要提醒大家，除了再開冷氣之前，記得...