喝酒是療癒的一件事。🍻 心情療癒了，肌肉呢? 🤨 【喝酒會變胖?】 ✨喝酒往往伴隨著下酒菜，酒精濃度催化下，容易攝取過多熱量。 ✨酒精納入一天總攝取熱量計算，控制整體熱量不超過TDEE，則不會變胖...