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統一高纖豆漿 在 EP71-【飲食講堂】每個人都該馬上執行的 🌈 彩虹飲食法!開啟有意識的飲食!/酆涵之營養師 的影片資訊

讓彩虹飲食法融入我們的生活,就像是幫身體裡的免疫力大軍提升戰鬥力、升級武器!難纏的慢性病、棘手的癌症便比較不敢來找你麻煩。每種顏色的食物,都有它特殊的營養價值!本集節目邀請到酆(ㄈㄥ )涵之營養師,來...

統一高纖豆漿 在 EP70-【健心室】像魔法般「療癒」你的負面信念,用平靜的心活出快樂靈魂!/能量療癒師 安筆 的影片資訊

你知道一個『有害的信念』,如果沒有處理它,會跟著我們多久嗎?答案是:「一輩子!」在人生中發生的所有一切事物,包含財富、事業、健康、感情等等,如果我們沒有覺察並轉換根植於潛意識中的那些不好/無效的信念,...

統一高纖豆漿 在 EP69-上【聊療讀書會】不節食的生活提案:讓你不再糾結於身體形象、飲食與運動焦慮,開始擁抱自己!: /ft. Wei 的影片資訊

你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜...

統一高纖豆漿 在 EP67-【健心室】極端減肥23歲雙腳膝蓋壞死!健身改變人生,公務員轉職健身教練!/健身教練Wendy 的影片資訊

Wendy 曾因長期極端減肥,在23歲的青春歲月中突然遭遇雙腳骨頭壞死,整整五年無法正常行走!後來靠著健身恢復健康,為了想幫助他人、想活出真正想要的人生,而勇於放棄穩定的公務員工作,轉職成為健身教練!...

統一高纖豆漿 在 EP64-【聊療讀書會】從心流談暴食?人生要追求的是樂趣而非享樂!總結心流的實用方法![下集]/Erin 的影片資訊

延續上一集的話題,來與你聊聊高手都在研究的最優體驗心理學:『心流 FLOW』💖 下集將與你分享:享樂與樂趣的差別是什麼?暴食是享樂嗎?/主動支配注意力的重要性/從『靈魂急轉彎』中得到的啟發 /擅長與不...

統一高纖豆漿 在 EP64-【聊療讀書會】心流:高手都在研究的最優體驗心理學!教你自如運用心流,創造更快樂有意義的人生![上集]/Erin 的影片資訊

女子健心室的全新單元企劃:【聊療讀書會】來了✨ 在這個單元中,我與不同的來賓將會和你分享我們所推薦的書籍,希望將知識結合我們的生命經驗與體悟,和大家一起共同成長 🌱 健身健心也健腦! 而第一集我們邀請...


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